Como provar a síndrome de burnout no trabalho?

Como provar a síndrome de burnout é algo que ainda gera muitas dúvidas e faz com que as pessoas desistam de ir atrás dos seus direitos.

Muita gente ainda acha que é quase impossível fazer isso, inclusive alguns advogados, mas não é bem assim.

É claro que, por ser um problema de saúde mental, é mais complicado do que provar uma perda auditiva ou uma tendinite, por exemplo... o que não significa que seja impossível.

O problema é procurar um documento mágico que resolva tudo.

Esse documento não existe.

Para provar o burnout no trabalho, você precisa montar uma história coerente: como você estava antes, o que acontecia no trabalho, quando os sintomas começaram, como o quadro evoluiu e quais consequências vieram depois.

É essa história, sustentada por documentos, mensagens, testemunhas e outros registros, que será analisada.

Eu também gravei um vídeo sobre isso. Se preferir assistir antes de continuar, está aqui:

1- Para que provar a síndrome de burnout?

Afinal, qual a necessidade de provar a síndrome de burnout no trabalho?

Isso depende do que você está tentando conseguir.

A prova pode ser necessária para:

• justificar um afastamento do trabalho;
• pedir um benefício no INSS;
• comunicar a doença por meio da CAT;
• discutir a natureza ocupacional do adoecimento;
• buscar estabilidade depois do afastamento;
• pedir uma indenização ou outro direito trabalhista.

Cada objetivo exige uma análise diferente.

Um atestado pode justificar alguns dias de afastamento, mas não prova, sozinho, que a empresa causou o adoecimento. Uma mensagem pode mostrar uma cobrança abusiva, mas não confirma, sozinha, o diagnóstico ou a incapacidade para o trabalho.

Antes de sair juntando qualquer papel, você precisa entender qual pergunta aquela prova ajuda a responder.

Se a dúvida imediata é sobre licença médica ou INSS, temos um artigo específico sobre afastamento por síndrome de burnout.

2- O que exatamente eu preciso comprovar?

Parece algo idiota, mas entender exatamente o que você precisa provar vai ser um divisor de águas para conseguir essas provas.

Não adianta apenas provar que está com burnout.

Allan, mas isso não é algo óbvio? Se eu tive burnout, é claro que foi no trabalho, é claro que sofri muito!!!

Não, não é assim que funciona. Tudo precisa ser provado, todos os fatos.

Em geral, o conjunto precisa ajudar a responder cinco perguntas:

1. O adoecimento existiu?
2. Como ele evoluiu ao longo do tempo?
3. O que realmente acontecia no trabalho?
4. Existe relação entre o trabalho e o adoecimento?
5. Houve incapacidade ou outras consequências na sua vida?

Veja como essas perguntas se conectam, mas exigem provas diferentes:

Para um pedido de indenização, ainda será necessário analisar a conduta da empresa, eventual culpa, o dano e a extensão desse dano. Não basta encontrar a palavra burnout em um documento.

Por isso, não adianta dizer que basta o juiz ir até a empresa e ver com os próprios olhos, que todo mundo sabia ou que era óbvio... não adianta.

Você precisa de provas: documentos, mensagens, fotos, vídeos, áudios, testemunhas...

3- Como provar que o adoecimento existiu e evoluiu

Para provar a síndrome de burnout, você pode utilizar documentos de saúde como:

• atestados;
• relatórios médicos;
• prontuários;
• receitas;
• exames, quando houver;
• documentos psicológicos;
• registros de atendimento e tratamento.

Mas não coloque tudo no mesmo saco.

Atestado, relatório, prontuário e laudo não são a mesma coisa.

Um atestado médico pode registrar a necessidade de afastamento.

Um relatório médico pode descrever o acompanhamento, os sintomas, a evolução, as condutas adotadas e as limitações encontradas.

Já o prontuário reúne os registros produzidos durante o atendimento e ajuda a construir a linha do tempo do quadro.

Eu expliquei com mais detalhes o que o prontuário pode mostrar em um caso de burnout.

Normalmente, a consistência entre os documentos importa mais do que a quantidade de papéis.

Um registro feito quando os sintomas começaram, seguido por consultas, mudanças de medicação, afastamentos e relatos de evolução, costuma contar muito melhor a história do que um documento isolado produzido meses depois.

E os documentos do psicólogo?

O psicólogo também pode emitir documentos dentro das regras da profissão, como declaração, atestado psicológico, relatório psicológico, laudo psicológico e parecer psicológico.

Esses documentos podem ser muito importantes para mostrar o acompanhamento, a condição psicológica, a evolução e os impactos percebidos. Mas eles não devem ser chamados de documentos médicos e nem substituem, automaticamente, uma perícia judicial.

Também não faz sentido pedir uma cópia indiscriminada de todas as sessões de psicoterapia.

Esse material pode conter informações extremamente íntimas e sem relação com a discussão. O ideal é preservar o que for pertinente, respeitando a finalidade do documento e a sua privacidade.

O CID Z73.0 ou QD85 prova o burnout?

Encontrou Z73.0 ou QD85 no atestado?

O código ajuda a identificar o que foi registrado pelo profissional, mas não prova sozinho a relação com o trabalho, a incapacidade ou a responsabilidade da empresa.

Inclusive, a forma como esses códigos aparecem no Brasil exige contexto. Eu expliquei qual CID do burnout está em uso e o que aparece no atestado.

E se também houver ansiedade, depressão ou outro diagnóstico?

Apresente a sua história clínica como ela realmente aconteceu.

Não esconda um diagnóstico e não tente escolher o código que parece mais forte para o processo.

É comum que uma pessoa tenha registros de ansiedade, depressão, transtorno de adaptação, esgotamento ou outras condições ao longo do tratamento. Cabe aos profissionais de saúde avaliar o quadro e registrar o que encontraram.

Trocar um diagnóstico pelo outro não fortalece a prova.

O que ajuda é mostrar, com honestidade, quando cada sintoma apareceu, como o quadro evoluiu e o que estava acontecendo no trabalho naquele período.

CAT, documentos do INSS e ASO

Outros documentos que podem entrar no conjunto são:

• a CAT;
• decisões e laudos do INSS;
• comunicações de benefício;
• ASOs admissionais, periódicos, de retorno ou demissionais;
• registros do serviço de saúde ocupacional da empresa.

A CAT por síndrome de burnout é importante porque comunica uma possível doença relacionada ao trabalho. Se a empresa não emitir, a lei permite a emissão pelo próprio trabalhador, seus dependentes, sindicato, médico ou autoridade pública.

Mas atenção: a CAT não é uma sentença. Ela não resolve, sozinha, o diagnóstico, o nexo, a incapacidade ou a culpa da empresa.

O mesmo vale para o ASO.

Um resultado “apto” mostra a conclusão daquele exame ocupacional, para aquela função e naquele momento. Ele não apaga automaticamente um período anterior de adoecimento e também não prova que a pessoa nunca esteve doente.

4- Como provar o que realmente acontecia no trabalho

Na verdade, o que você vai provar são os fatos do trabalho que podem ter causado ou contribuído para o adoecimento.

A primeira coisa que você deve fazer é se perguntar:

O que me levou ao burnout?

A resposta vai te dizer o que você precisa procurar.

Pode ter sido:

• sobrecarga de trabalho;
• cobrança abusiva de metas;
• jornada excessiva;
• falta de descanso;
• assédio moral;
• acúmulo ou conflito de funções;
• falta de autonomia ou suporte;
• mudanças constantes, sem orientação e sem estrutura.

Esses pontos ainda são genéricos.

A sobrecarga, por exemplo, pode vir de trabalhar muitas horas por dia, fazer várias atividades além das suas, assumir uma equipe inteira ou receber uma meta impossível com poucos recursos.

O assédio pode aparecer como perseguição, humilhação, cobrança abusiva, isolamento, ameaça ou até a retirada deliberada de trabalho para desestabilizar a pessoa.

Por isso, você precisa delimitar ao máximo o que acontecia. Só depois disso é que vai procurar a prova correspondente.

Você pode utilizar:

• testemunhas que presenciaram os fatos ou viveram a mesma rotina;
• documentos em papel e arquivos digitais;
• cartões de ponto e escalas;
• agendas e calendários;
• vídeos e fotos;
• e-mails;
• mensagens e áudios de WhatsApp, Slack, Teams ou outro canal usado no trabalho;
• denúncias e protocolos internos;
• comunicados de metas e avaliações de desempenho.

Cuidado com prints de WhatsApp e outras provas digitais

As conversas podem estar no WhatsApp, Slack, Teams, e-mail ou em algum sistema interno da empresa.

Tudo isso pode ser utilizado como prova, mas um print cortado pode perder justamente a parte mais importante: quem estava falando, quando aquilo aconteceu e o que foi dito antes e depois.

Sempre que possível:

• mostre o nome, o número, o perfil ou outro dado que identifique quem participou;
• preserve a data, o horário e a sequência da conversa;
• guarde as mensagens anteriores e posteriores ao trecho importante;
• exporte a conversa, quando o aplicativo permitir;
• salve o áudio, o vídeo, a foto ou o documento no formato original;
• mantenha uma cópia em local seguro sem apagar o conteúdo do aparelho ou da conta de origem.

Não edite o áudio, não monte conversas e não apague o conteúdo original depois de fazer a captura.

Também não invada contas, não acesse conversas alheias e não baixe uma base confidencial da empresa. Preserve aquilo a que você tem acesso legítimo e que realmente se relaciona com o seu caso.

Todo print precisa de ata notarial?

Não.

Um print não deixa de valer automaticamente porque não foi levado ao cartório. O contexto, a identificação dos participantes, a impugnação da outra parte e as demais provas também serão analisados.

Mas, quando a conversa é muito importante, pode desaparecer ou provavelmente será questionada, vale pensar em uma forma mais forte de preservação.

A ata notarial, prevista no art. 384 do CPC, é feita por um tabelião. Ela pode registrar o conteúdo que estava disponível no aparelho, na conta ou na página apresentada.

O e-Not Provas permite fazer a coleta em ambiente do e-Notariado, com registro de fé pública notarial.

Também existem serviços técnicos privados, como a Verifact, que realiza a captura em ambiente controlado e gera relatório com registros técnicos, metadados e carimbo de tempo. Não é uma ata notarial, mas pode ser uma alternativa de preservação. Como os preços podem ser diferentes, vale comparar antes de escolher.

Nenhuma dessas ferramentas confirma que tudo o que foi dito na conversa é verdade. Elas ajudam a demonstrar qual conteúdo estava disponível, onde e em que momento, além de dificultar uma discussão posterior sobre alteração da captura.

Antes de gastar dinheiro, veja se aquela conversa é realmente central e qual forma de preservação faz sentido para o seu caso.

Por que um print pode ser aceito em um processo e afastado em outro?

O TST já analisou situações que mostram bem essa diferença.

Em 2023, a 8ª Turma manteve uma decisão que utilizou prints de conversas com a gerente para reconhecer um período de trabalho sem registro.

A gerente confirmou que o WhatsApp era usado normalmente para falar com os empregados. Os depoimentos ajudavam a confirmar os fatos. A empresa alegou fraude, mas não apresentou prova dessa acusação.

Em 2024, a 6ª Turma manteve o afastamento de um print utilizado para tentar provar abandono de emprego.

Uma das pessoas não estava identificada. A conversa envolvia alguém que não era o trabalhador, não estava contextualizada e não trazia uma manifestação direta do empregado sobre abandonar o emprego.

Percebe a diferença?

No primeiro caso, havia identificação, contexto e outras provas apoiando a conversa. No segundo, havia um recorte isolado que nem sequer mostrava uma manifestação direta do trabalhador.

Existe ainda uma terceira situação: a autenticidade é questionada e precisa ser investigada.

Em uma decisão divulgada pelo TST em 2025, a 6ª Turma determinou a realização de perícia em conversas de WhatsApp que haviam sido desconsideradas depois da impugnação da empresa.

O aplicativo não decide se a prova é boa ou ruim. O que importa é a origem, a integridade, o contexto e o que aquela conversa realmente consegue provar.

Posso gravar uma conversa com meu chefe?

Em regra, a gravação feita por uma das pessoas que participa da própria conversa é considerada lícita. Esse é o entendimento do STF no Tema 237.

Isso não significa que vale tudo.

Não é a mesma coisa que deixar um aparelho escondido para gravar uma conversa alheia, invadir o celular de alguém, acessar uma conta de terceiro ou manipular o arquivo.

Além disso, pense na sua segurança. Se uma gravação puder colocar você em risco, converse antes com um advogado sobre a melhor forma de preservar os fatos.

a) Provar a sobrecarga, as metas e o acúmulo de atividades

Se você adquiriu burnout em um contexto de sobrecarga de trabalho, pode utilizar:

• planilhas e comunicados de metas;
• cartões de ponto e espelhos de jornada;
• escalas, agendas e registros de acesso;
• mensagens e e-mails de cobrança;
• distribuição de tarefas;
• avaliações de desempenho;
• recibos e comunicações de férias;
• testemunhas.

É muito comum encontrar pessoas que trabalham com metas adquirindo burnout, justamente pela pressão.

Se esse é o seu caso, procure documentos que mostrem quais eram as metas, como as cobranças aconteciam, qual era a jornada e quantas atividades estavam sob a sua responsabilidade.

Você também pode utilizar testemunhas que conheciam a rotina e vídeos ou fotos que ajudem a mostrar atividades acumuladas.

Mas cuidado com a conclusão: uma meta alta ou um dia de trabalho longo, isoladamente, não prova o nexo médico. O valor está no conjunto e na repetição ao longo do tempo.

b) Provar que o burnout está relacionado ao assédio moral

Dependendo do tipo de assédio moral, as provas podem variar, mas em regra você pode utilizar:

• e-mails;
• mensagens de WhatsApp;
• áudios;
• vídeos;
• fotos;
• testemunhas;
• denúncias e respostas da empresa.

Muitas vezes, o assédio se desenvolve por repetição: cobranças humilhantes, perseguição, isolamento ou tentativas de desestabilizar a pessoa.

Uma única mensagem pode parecer pequena fora do contexto. Várias mensagens, datas, testemunhas e registros da reação da empresa podem mostrar o padrão.

Aqui no blog tenho um post explicando de forma bem detalhada como provar os casos mais comuns de assédio moral.

c) Provar que o burnout está relacionado à falta de descanso

A falta de descanso está bem ligada com a sobrecarga de trabalho.

Os empregados têm descansos durante a jornada, entre um dia de trabalho e outro e durante as férias.

Se a pessoa não consegue aproveitar esses períodos de forma constante, não consegue se recuperar adequadamente.

Para mostrar o que acontecia, você pode utilizar:

• cartões de ponto;
• escalas;
• registros de login;
• agendas;
• e-mails;
• mensagens de WhatsApp;
• testemunhas;
• convocações durante folgas ou férias.

É comum o funcionário tirar férias, mas continuar recebendo ligações, cobranças e tarefas.

Você pode provar isso com os e-mails e mensagens trocadas durante as “férias”. A mesma lógica serve para quem era procurado todas as noites ou não conseguia fazer o intervalo para almoço.

5- As provas que normalmente estão com a empresa

Nem toda prova precisa estar no seu celular.

Alguns dos documentos mais importantes normalmente ficam com a empresa, com a clínica de saúde ocupacional ou com quem presta o serviço de segurança e saúde no trabalho.

PGR, inventário de riscos, plano de ação, PCMSO, relatório analítico, AEP, AET, registros de jornada e apurações internas são alguns exemplos.

Desde 26 de maio de 2026, a NR-1 passou a mencionar expressamente os fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho dentro do gerenciamento de riscos ocupacionais.

O guia oficial do Ministério do Trabalho cita, entre outros exemplos, excesso de demandas, assédio, falta de apoio, baixa autonomia, pouca clareza sobre a função, má gestão de mudanças e problemas de relacionamento no trabalho.

Nos casos envolvendo fatos anteriores a essa data, a análise deve considerar a norma que estava vigente na época. A redação nova não pode ser aplicada automaticamente para declarar uma infração passada.

Isso não significa que antes de 2026 a organização do trabalho era juridicamente irrelevante. A NR-17 e outros deveres de prevenção já existiam.

O próprio guia do MTE explica que a redação anterior da NR-1 já determinava o gerenciamento dos riscos ocupacionais. A mudança tornou expressa a inclusão dos fatores psicossociais.

A NR-1 não avalia se uma pessoa individualmente está ou não com burnout. Ela exige que a empresa olhe para as condições em que o trabalho é organizado, identifique os fatores de risco e adote medidas de prevenção.

Agora veja como cada situação pode ser cruzada com a prova que está ao seu alcance e com os documentos que normalmente ficam do outro lado:

Isso torna esses documentos muito relevantes, mas a ausência de um risco no PGR não prova automaticamente que a empresa causou um caso específico de burnout.

Também pode existir um documento bonito no papel e uma rotina completamente diferente na prática.

Por isso, o documento da empresa precisa ser comparado com mensagens, jornada, testemunhas e o que realmente acontecia.

Você não precisa sair do emprego com o PGR inteiro no celular e nem tentar acessar um sistema restrito.

Guarde o que estiver legitimamente ao seu alcance. Em relação ao restante, identifique o nome do documento, o período e por que ele pode ser importante.

E se a empresa não entregar?

No processo, é possível pedir a exibição de documentos que estejam em poder dela. A consequência de uma recusa não é automática: depende do pedido, da ordem judicial, da justificativa apresentada e da análise do juiz.

6- Como organizar as provas em uma linha do tempo

Documento solto confunde. Documento com data e contexto conta uma história.

Comece pela sua história anterior. Depois, coloque na sequência os primeiros sinais, o agravamento, eventual afastamento ou retorno e a evolução posterior.

Este modelo mostra onde cada registro entra:

Uma forma simples é criar quatro pastas:

1. Saúde: prontuário, atestados, relatórios, receitas e documentos psicológicos;
2. Ocupacional e INSS: CAT, ASOs, comunicações de benefício e perícias;
3. Trabalho: mensagens, e-mails, metas, ponto, escalas, denúncias e testemunhas;
4. Consequências: despesas, afastamentos, restrições e registros das mudanças na vida diária.

Nomeie os arquivos começando pela data: 2026-03-18-mensagem-cobranca, por exemplo.

Guarde uma cópia, mas preserve o original. Não altere o arquivo e não entregue documentos íntimos ao RH ou publique nas redes sociais sem entender se isso é realmente necessário.

7- O que o perito analisa e o que nenhum documento prova sozinho

Em uma perícia médica sobre doença relacionada ao trabalho, o perito não deveria olhar apenas para um CID.

A Resolução CFM nº 2.323/2022 determina que, na avaliação do nexo, sejam considerados elementos como:

• história clínica e ocupacional;
• estudo do local e da organização do trabalho;
• dados epidemiológicos;
• riscos físicos, químicos, biológicos, mecânicos e outros;
• literatura científica;
• experiência dos trabalhadores;
• conhecimentos de outras disciplinas.

Por isso, o prontuário é importante, mas não resolve tudo.

O médico assistente conhece o tratamento; o perito avalia as questões técnicas da perícia; e o juiz analisa o laudo junto com as demais provas do processo.

O juiz não precisa aceitar automaticamente toda conclusão pericial, mas também não pode simplesmente ignorá-la. Pelo art. 479 do CPC, deve explicar por que considera ou deixa de considerar as conclusões do laudo.

Veja o que alguns documentos ajudam a mostrar e o que eles não provam sozinhos:

Documento ou dado	O que pode ajudar a mostrar	O que não prova sozinho
CID Z73.0 ou QD85	código registrado no atendimento	nexo, incapacidade ou culpa da empresa
Atestado	condição e necessidade de afastamento declarada pelo médico	rotina real de trabalho e responsabilidade empresarial
Relatório médico	história, evolução, tratamento e limitações descritas	todos os fatos ocorridos dentro da empresa
Documento psicológico	condição, avaliação ou acompanhamento dentro de sua finalidade	conclusão médico-pericial automática
CAT	comunicação de possível acidente ou doença do trabalho	reconhecimento definitivo do nexo e da culpa
ASO	aptidão ou inaptidão para a função naquele exame	ausência de toda doença ou inexistência de incapacidade passada
NTEP	presunção previdenciária baseada em atividade e diagnóstico	conclusão individual automática para o processo judicial
B31 ou B91	espécie de benefício reconhecida administrativamente	decisão final da Justiça do Trabalho
Exame atual sem alteração	estado encontrado na data do exame	inexistência de sintomas ou incapacidade em período anterior

O caminho é sempre o mesmo: juntar as peças e verificar se elas contam a mesma história.

8- Como provar as consequências da síndrome de burnout

As consequências importam de forma diferente conforme o pedido.

Para discutir uma indenização, por exemplo, o dano e sua extensão não podem ser simplesmente deixados de lado. Um dos fatores analisados no valor da indenização por síndrome de burnout é justamente o impacto real do adoecimento.

O que geralmente vejo são pessoas que perderam meses de autonomia, precisaram da ajuda da família, interromperam atividades, tiveram despesas ou desenvolveram outros transtornos.

Nesses casos, podem ser úteis:

• relatórios e prontuários que descrevam as limitações;
• receitas e comprovantes de despesas com tratamento;
• registros de afastamentos;
• documentos sobre restrições ou readaptação;
• testemunhas que acompanharam a mudança de rotina;
• registros de atividades que precisaram ser interrompidas.

Você não precisa expor a sua vida inteira.

Mostre, com proporção e pertinência, o que mudou por causa do adoecimento.

9- Erros que enfraquecem o conjunto de provas

Alguns cuidados simples evitam problemas enormes depois:

1. Guardar apenas prints cortados: preserve a conversa completa e o arquivo original;
2. Apagar mensagens, áudios ou e-mails: a cópia sem a origem pode ser questionada;
3. Esperar meses para registrar o tratamento: o documento feito na época ajuda a reconstruir a evolução;
4. Achar que o CID prova tudo: diagnóstico, nexo e incapacidade são perguntas diferentes;
5. Entregar ou publicar informação íntima sem necessidade: preserve sua privacidade;
6. Editar ou selecionar a prova de forma enganosa: isso pode destruir a confiança no restante do material;
7. Pedir ao profissional uma conclusão ditada: relate os fatos e permita que ele faça a avaliação técnica;
8. Achar que a falta de CAT encerrou o caso: a CAT é importante, mas não é a única prova;
9. Achar que B31 impede ou que B91 garante o reconhecimento judicial: a decisão do INSS faz parte do conjunto, não substitui a análise do processo.

10- Conclusão

Você viu aqui como provar a síndrome de burnout e a importância de fazer isso... além disso, agora já sabe que não existe uma prova única.

Primeiro, descubra qual pergunta precisa ser respondida. Depois, identifique onde aquela prova está. Por fim, coloque tudo em ordem cronológica.

Se eu puder te dar uma última dica, para você levar para a vida, é para sempre tentar guardar provas à medida que as irregularidades acontecem.

Sempre anote, preserve os registros e guarde os documentos originais. Isso é muito importante quando você precisa reconstruir o que aconteceu meses ou anos depois.

Caso esteja trabalhando em um lugar que te levou ao burnout e tenha dúvida sobre quais documentos são realmente relevantes, procure orientação antes de expor dados íntimos ou perder acesso aos registros.

Dúvidas frequentes

Qual documento prova a síndrome de burnout?

Não existe um documento único. Atestados, relatórios, prontuário, documentos psicológicos, receitas e registros do trabalho podem cumprir funções diferentes. O conjunto deve mostrar o adoecimento, sua evolução, os fatos do trabalho e a possível relação entre eles.

Psicólogo pode dar atestado ou laudo de burnout?

O psicólogo pode emitir documentos psicológicos previstos pela Resolução CFP nº 6/2019, inclusive atestado e laudo psicológico, dentro da finalidade e dos limites técnicos de cada documento.

Eles podem ser relevantes, mas não são documentos médicos e não substituem automaticamente a perícia.

A CAT prova que o burnout foi causado pelo trabalho?

Não. A CAT comunica uma possível doença relacionada ao trabalho e é uma peça importante, mas não encerra sozinha a análise do diagnóstico, do nexo, da incapacidade ou da responsabilidade da empresa.

Um ASO apto impede o reconhecimento do burnout?

Não automaticamente. O ASO registra a conclusão sobre aptidão para a função no momento daquele exame. Ele deve ser analisado junto com a história clínica, os demais documentos e o período em discussão.

B31 ou B91 decide o nexo na Justiça do Trabalho?

Não. A espécie do benefício reconhecida pelo INSS é relevante, mas a Justiça do Trabalho analisa o conjunto de provas do processo.

B31 não impede, sozinho, o reconhecimento de relação com o trabalho; B91 também não resolve automaticamente todas as outras questões.

Print de WhatsApp pode ser usado como prova?

Pode. Não existe uma regra dizendo que todo print é válido ou que nenhum print serve como prova.

Preserve a conversa completa, a identificação do contato, as datas e o arquivo original. Se a autenticidade for questionada, o contexto, o aparelho, os metadados, uma captura técnica ou uma perícia podem se tornar importantes.

Posso gravar uma conversa com meu chefe?

Em regra, quem participa da conversa pode gravá-la mesmo sem avisar o outro interlocutor.

Isso não autoriza gravar conversa alheia, invadir aparelhos ou manipular o conteúdo. Também é preciso considerar a segurança da pessoa e as particularidades do caso.

O que fazer se os documentos importantes estiverem com a empresa?

Identifique exatamente quais documentos existem e por que são relevantes. Em um processo, pode ser pedida a exibição do que estiver em poder da empresa. Os efeitos de eventual recusa dependem do procedimento e da decisão judicial.

Fontes consultadas

• Lei nº 8.213/1991: acidentes e doenças relacionados ao trabalho
• Código de Processo Civil: provas, exibição de documentos e perícia
• Resolução CFM nº 2.323/2022: nexo entre trabalho e adoecimento
• Resolução CFM nº 2.381/2024: documentos médicos
• Resolução CFP nº 6/2019 comentada: documentos psicológicos
• NR-1 vigente: gerenciamento de riscos ocupacionais
• Guia do MTE sobre fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho
• NR-7: Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional
• NR-17: ergonomia e organização do trabalho
• TST, Ag-AIRR-65-71.2022.5.11.0008: prints acolhidos no conjunto de provas
• TST, Ag-AIRR-111-71.2022.5.05.0511: print sem identificação e contexto afastado
• TST, RRAg-90-32.2021.5.05.0511: perícia em conversa com autenticidade questionada
• e-Not Provas: coleta com fé pública notarial
• Verifact: captura técnica privada de conteúdo digital